1er día... 1er avance

Cerca de terminar mi primer día del experimento, y estoy bastante satisfecho.
No es de sorprenderse que en el primer día me haya costado trabajo adaptarme al pie de la letra al regimen autoimpuesto, sin embargo confío en que, con el tiempo, será mas facil seguirlo sin tanto esfuerzo.
Lo mas destacable de los puntos lo menciono a continuación:

1. Cumplí mis 8 horas de sueño, ni mas ni menos (ok, quizas algunos minutos mas..) y sea eso quizas lo que más me costó trabajo ya que acostumbro dormir tarde el viernes y levantarme tarde en sábado, sin embargo el cansancio a lo largo del día no lo sufrí.

2. Cumplí con mis 4 comidas, aunque aún no estoy muy seguro del contenido calórico, la verdad es que me costó trabajo consumir esa comida extra a la que no estoy bien acostumbrado.

3. En realidad hoy hice 30 mins. de ejercicio y en parte fue porque ayer también estuve haciendo ejercicio y hoy estuve un poco adolorido, lo que me lleva a cambiar la parte de ejercicio diario por alternado un día si y otro no. Despues de acostumbrarme un poco a ello lo iré cambiando según resultados.

4. cumplí con mi hora de estudio o ejercicio mental. en realidad lo practiqué mas de la cuenta... como 2 horas, y esque me surgió una duda con la que me entré y bla bla bla... hasta que la resolví. Al principio cuesta trabajo concentrarse, pero ya entrados lo demás viene solo.

bien puedo describir este primer día como un éxito en el experimento, y a medida que avance espero siga así y mejore. sin mas comentarios por ahora. me despido

Programa Inicial

Como ya mencioné en la entrada anterior, iniciaré un proyecto, y es aqui donde pongo las bases iniciales para este proyecto...

Objetivo: Se planea obtener como resultado mejoras en todos los aspectos físicos pero también mentales,;mejorar el rendimiento durante el día, mejorar la forma física, entre otras cosas.

Programa: para llevar a cabo con éxito el siguiente plan,  se propone un programa de actividades, mismo que se modificará en medida de los resultados obtenidos...
Sin mas preambulo, presento el programa:

Ciclo de sueño: 8 Horas

Dieta: 4 Comidas / 3000 Cal.

Ejercicio Físico: 1 Hora

Ejercicio Mental: 1 Hora

Ese será mi programa inicial y como ya lo dije, lo iré cambiando según los resultados que vea, y así mismo los iré compartiendo con ustedes.

Les recuerdo mi experimento inicia el sábado.. aunque ya hoy he iniciado los preparativos para darle paso...

eso es todo por ahora. Dudas y comentarios, como siempre, son bien recibidos

Experimento humano...

a pesar de lo que pueda pensarse por el título... Este va mas enfocado a un proyecto que tengo pensado realizar y por este medio registrar, el avance del mismo... si bien viene cierto que el proyecto que tengo planeado aun no tiene bases y fundamentos bien cimentados, me atrevo a decir que al menos el 70% de éste si tiene fundamentos suficientes.

Llendo a lo que interesa, mi proyecto se basa en una modificación de comportamiento y habitos del ser humano [en este caso yo mismo] y ver como estos diferentes factores pueden repercutir en mi persona.

Entre los factores a modificar en este proyecto están:

*Ciclo del Sueño

*Dieta

*Ejercicio Físico

*Ejercicio Mental

Debo decir que a pesar de que estoy entusiasmado con este proyecto y tengo varias hipótesis de lo que pueda ocurrir posteriormente, no sé, a ciencia cierta, los resultados que arrojará, así que planeo compartirlo con ustedes, lectores, si a alguno le interesa darle seguimiento.

También me interesan opiniones, dudas y comentarios que puedan surgir durante el proyecto... Ahora mismo tengo planeado reportar al blog cada 3er día, pero esto será segun vaya dándose el proyecto, mismo que daré inicio este sabado.

Mañana daré los detalles a cuidar en los puntos[Hábitos] ya mencionados.

Sin mas por el momento, agradezco su tiempo como siempre y estoy gustoso de escuchar opiniones.

Download It...!!

Hola a todos... antes que nada, decirles que a un mes de mi examen de ingreso a superior, sabrán disculpar si estoy falto de actividad en el blog... dicho esto comencemos con el tema de hoy.

Pues a veces queremos descargar videos de youtube u otras paginas para cargarlos al cel o grabarlos a un disco u otras cosas... Para ello mi recomendación de hoy es Atube Catcher...

El programa sirve para que podamos descargar el video en miles de diferentes formatos, no es dificil de usar... y soporta formatos 3GP, WMA, WMV, MP3, MP4, y un basto etc. Y sí, además de bajar el video pueden bajar unicamente el audio del video.
Hace mucho que no encuentro un programa que sea tan sencillo y a la par tan completo como aTube Catcher además de que le dan seguimiento al proyecto, y para los que ya están ansiosos.... es gratis.

A los que les interese probarlo dejo el link de descarga desde Softonic

AWN (Dockbar) en Ubuntu

No estoy seguro si alguno de ustedes conoce el sistema operativo Ubuntu...
pero para aquellos que usen ubuntu les dejo este pequeño tuto, que funciona en las versiones 10.04 y 10.10 para poder tener la ya famosa 'barra tipo mac'. Comencemos...

*Lo primero es abrir el Centro de software ubuntu, una vez ahí en la parte superior derecha veremos una barra de búsqueda, ahí escribimos lo siguiente:
Avant

Nos aparecerán varias opciones... la que necesitamos es la primera, así pues,
la seleccionamos y damos clic en [Instalar], nos pedirá la contraseña y una vez hecho esto comenzará la instalación.

Una vez se haya terminado de instalar veremos... absolutamente nada...

para activar AWN (Avant window navigator) debemos ir al

Menú>Accesorios>Navegador de ventanas Avant

Damos clic y aparecerá nuestra dockbar en la parte inferior...

 

Ok, ya tenemos nuestro dock, pero faltan 3 cosas... vamos a verlas:

1- agregarlo al inicio automático para que no tengamos que estar abriéndolo cada que iniciemos sesión..

 Para ello vamos sobre el dock y vemos un botón [el tercero de izquierda a derecha de la imagen anterior] que se llama Avant Window Navigator al darle clic la barra cambia, mostrándonos un icono con una llave y un desarmador llamada [Preferencias de empotrado] dámos clic y aparecerá una ventana de propiedades...

Hasta abajo hay una opcion de [Start AWN Automatically] la palomeamos, ahi mismo podemos modificar la apariencia de la misma...

2- A veces tenemos algún conflicto con la interfáz gráfica que involucra a Metacity... solución sencilla..

En cualquier parte del escritorio presionamos   ATL+F2

En el cuadro que aparece escribimos   gconf-editor

esto nos abrirá una ventana, en la parte de la izquierda seguimos la ruta   /apps/metacity/general/

y en las opciones que aparecen a la derecha buscamos y palomeamos la opción de   Activar la casilla "compositing_manager"

con eso basta para que AWN corra sin problemas...

3- Finalmente queda agregar a su dock las aplicaciones que usen mas... simplemente arrastrándolas del menú y soltandolas en la barra.. con el tiempo verán que pueden personalizar su barra para que quede como les guste...

Bueno eso es todo... a disfrutar su dock... si tienen alguna duda o comentario posteen.

Nada esta oculto a los ojos de nadie.

La experiencia. Todo gira en torno a ella. Mis columnas (o como sea que les quieran llamar) no estan exentas. Yo no era el tipo que regularmente vive mucho y aprende, pero la vida te hace aprender de lo que pasa.
Ya para dejar de citar mi última publicación y ahorrarme los comentarios de que me quedé sin imaginación, quisiera decirles que aprendemos sin querer.

"Ten por seguro que tu pecado te encontrará" números 32:23.
A mi corta y aburrida vida me he topado con varias ocasiones donde crees tener el control y dominar algún secreto, alguna reunión secreta o algo que haces que no tiene por que ser sabido por el mundo; sin embargo, pareciese que al destino le gusta jugar con nosotros, como divirtiendose viendonos cuando nos creemos gigantes.
Pero no, nunca hemos tenido el control de nada de los asuntos de la vida, y una consecuencia de esto que que la verdad al final siempre se sabe. Este asunto de que no importa que tan bien nos escondamos, tarde o temprano siempre resultamos desenmascarados. Es cuando viene ese sentimiento (tan hermoso y horrible) de frustración pero a la vez alivio de tener que dejar de fingir.

¿Entónces eso significa que debemos vivir con miedo? Todos nosotros tenemos una lado (muy) oscuro, secretos que solo podrían ser escuchados por el Señor el día que seamos juzgados. Realmente no lo sé, esos son asuntos para los poderes superiores, pero algo que si esta en mis manos de mortal es decirles que particularmente he planeado situaciones perfectas que 'no pueden' fallar, y al final siempre se descubren.
Quizás si estoy siendo muy redundante con lo mismo, pero no encuentro la manera de expresar con palabras este hecho inevitable de la vida, pero estoy seguro de que tú que estás leyendo esto sabes que me refiero, y conoces ese sentimiento.
Como no hay nada mas que decirles de esto me despido con la promesa de tratar este tema de mejor manera en el futuro.

Ya para cerrar quisiera explicar por que escribí sobre este tema, cuando tenía otro tema ya preparado, resulta que me encontre un comment en el que se habla mal de mí. Esa persona lo hizó por que pensó que era lo correcto ofenderme de esa horrible manera, no la juzgaré por algo que pasó hace tres años, cuando nuestra relación era nula, ahora que nuestra relación se ha hecho (mucho) más cercana, pero es bueno saber cuando la gente en realidad solo esta fingiendo, te encuentras con ese alivio que se oculta trás máscaras.
Escribo esto con resentimiento, enojo y si quieren decir "ardidez", en este blog que creamos para expresarnos y exactamente eso hago.
Gracias por leer. Nos veremos el martes.
Que gracioso es cuando dejas como un inocente alguna culpa atrás en el pasado, y esta siempre encuentra la manera de encontrarte cuando menos lo necesitas....

Aprendiendo a aprender

Fragmento de una publicación del desaparecido Giitano Urbano:

La experiencia. Todo gira en torno a ella. Mis columnas (o como sea que les quieran llamar) no estan excentas. Yo no era el tipo que regularmente vive mucho y aprende, pero la vida te hace aprender de lo que pasa.
Ya para dejar de citar mi última publicación y ahorrarme los comentarios de que me quedé sin imaginación, quisiera decirles que aprendemos sin querer.
"Ten por seguro que tu pecado te encontrará" números 32:23.
A mi corta y aburrida vida me he topado con varias ocasiones donde crees tener el control y dominar algún secreto, alguna reunión secreta o algo que haces que no tiene por que ser sabido por el mundo; sin embargo, pareciese que al destino le gusta jugar con nosotros, como divirtiendose viendonos cuando nos creemos gigantes.
Pero no, nunca hemos tenido el control de nada de los asuntos de la vida, y una consecuencia de esto que que la verdad al final siempre se sabe. Este asunto de que no importa que tan bien nos escondamos, tarde o temprano siempre resultamos desenmascarados....

Recomendación

Pues es jueves (por escasos minutos) de recomendarles algo, así que para todos los que quedaron atrapados con House aquí les dejo la sugerencia de que vean Dexter.

Esta serie te envuelve, no solo por la magnifica historia que se sigue , sino también, al igual que Dr. House, te hace identificarte con el personaje, así como el tipo que tiene respuestas para todo y siempre sale limpio de cualquier situación, por mala que sea, además de esa enorme inteligencia que tienen los dos personajes, algo que todos queremos sentir. Combinando la historia de 'amor', las máscaras que usamos los humanos, refelxiones y la indagación policiaca que tanta gente ama estos días.

Aunque también tiene sus puntos malos, esos "milagros" estadounidenses que hacen que el personaje principal (un estereotipo gringo (alto, rubio, blanco)) siempre salga triunfando de todo.

Pero fuera de eso esta serie de verdad vale la pena verse y disfrutarse.

Aquí les dejo un link para que puedan disfrutarla sin pagar algún sistema de televisión de paga ni el pago extra para poder sintonizar HBO:

http://www.miradexter.com/

No sé si esta en yonkis, pero estoy casi seguro que si.

Así que nos vemos el sábado con la columna. Gracias por leer. La vemos. Bye.

Regresa

Es bueno revivir cosas, es decir, cuando es posible.

Viejas costumbres, viejos tiempos, viejas etapas; a lo que bien cabe decir que nuestra vida se divide en etapas, cada una finalizada con una gran tipo de cambio. No quisiera indicar de alguna manera que se miden en años, cada cumpleaños es una nueva etapa. No. Estos eventos finales son grandes, una mudanza, un "prom", osea algún baile de final de alguna etapa escolar, terminas tu ciclo en una escuela para dirigirte a otra.

A pesar de que estos eventos significan empezar una 'nueva vida', siempre conservamos lo mejor de la etapa anterior, viejos amigos, rutinas, lo mejor.

De manera que al seguir viviendo uno va acumulando lo mejor de cada etapa de su vida.

Una de las cosas mas importantes que se conservan de la etapas es lo que se aprendió en la etapa anterior, así al continuar existiendo se va haciendo mejor en este asunto de la vida. Algo que los humanos les gusta llamar "experiencia".

Pero también esta este otro asunto de enterrar ciertos recuerdos, no digo que los malos, por que muchas veces los malos recuerdos nos hacen sentir bien ahora, o son los que nos ayudan a vivir, como los viejos errores. Cualquier error es bueno para no volver a cometerlo.

Un error pequeño te ayuda a evitar un grande, simplemente hay que captar la escencia de lo que se aprendió y como se aplica a la vida. En lo personal creo que todo ser humano, por el simple hecho de que seguimos siendo animales, aprendemos de los errores por instinto, por ese instito de supervivencia que nos heredaron nuestros abuelos Austrolopitecus.

Revivir, regresar a lo viejo. Cada uno tienes sus tatuajes en el alma. Perfumes, ropa, olores, canciones. Todos tenemos algo que nos golpea en el alma, por que nos revive sentimentos, algo mas poderoso que las palabras. Y también los feelings que nos exitan. Esa canción, esa escencia que nos recuerda una etapa feliz de nuestras vidas. Cuando no habia ningún problema y recordamos esa etapa con felicidad y cierto dolor en el alma de que se ha ido y para nunca volver.

Pero así es, los tiempos cambian y el que se estanca en algo no podrá ambicionar mucho de su vida. Así que hay que vivir los tiempos malos con la idea de que son solo etapas, y que acabarán tarde o temprano. Así que a vivir la vida, y recuerda, has lo que necesites hacer para que no vivas la vida quejándote. Sólo... vive. A sólo eso venimos a esta dimensión.

algo de fut...

aun confío en el buen juicio del gitano... y le dejaré la sección de música a su juicio... yo por mi parte me voy al deporte y les dejo esta entrada...

 

con esto del inicio del torneo mexicano y el mercado invernal de transferencias...

me hallo realmente inspirado.. es por eso qe hoy les hablaré de algunos mexicanos... unos jovenes (ya no tanto)... los mas nombrados... en Inglaterra.

RUMORES

mucho se habla de ellos... que si Vela al Espanyol.... que si Gio
al Liverpool... que si Chicharito al Madrid.... la realidad es otra... todos ellos dicen estar a gusto en sus clubes (con excepción de Giovanni) y pese a la falta de oportunidades que a veces puedan presentarseles... tienen confianza en que se ganaran el puesto...

OPORTUNIDADES

se dice también qe las oportunidades qe se les dan no son aprovechadas.... pero (a mi juicio) las oportunidades qe se les dan de mas a menos están asi...

Chicharito-Barrera-Vela-Dos Santos ... y en cuestiones de rendimiento me parece qe la tabla poco se movería... sin embargo pese a las capacidades de los jugadores, a veces poco se puede hacer ante la terquedad del esquema de los técnicos...

REALIDADES

aunqe el tecnico del Tottenham no convoque a Gio... a su eqipo le va bien, no se le puede cuestionar... mientras qe la actitud de Gio es salir a festejar y pues... entretenerse con alcohol y fiestas si no puede entretenerse con el futbol

Barrera en el West Ham poco puede hacer para cambiar la situación precaria de su equipo, le den o no oportunidad en el campo de juego no creo qe mucho pueda cambiar...

con Vela es diferente... sus capacidades le permiten cambiar el esqema de juego, y no es qe el solo resuelva un partido, pero las cualidades de los jugadores en el arsenal le dan mas facilidades... aunqe a la vez al haber gran cantidad de jugadores ofensivos, poco lugar hay para él, en cancha y banca.

para Chicharito.... puess... la mesa está mas qe puesta, está en un club qe le da oportunidad, donde él responde cuando entra al campo de juego... qe tiene una suerte impresionante para anotar goles?, si la tiene... como la suerte qe necesitan los delanteros para qe el arquero no ataje los disparos, o la de los arqeros para qe el balón se estrelle en ellos y no entre en el arco. el es un delantero y está ahí para empujar el balon dentro de la red, y así lo hace... y en un eqipo como el Man U en donde los delanteros no sobran realmente... tiene opciones a crecer y mejorar en gran parte su calidad futbolística.

bueno... esas son mis conclusiones... habrá quien esté de acuerdo y qien no... 

ustedes pueden sacar sus conclusiones en la parte de comentarios y ver qien comparte su opinion n.n

alguna frase...

pueees... para todos los que tengan un momento para leer... les dejo acontinuación una recopilación de algunas fraseshechas por mi... y que pues aunqe no soy un genio de la poesía (la verdad qe no sigo metrica alguna) simplemente me ayudan a expresar lo qe siento.. sin mas... aqi les dejo algunas de estas frases qe he escrito...


lo qe en tus ojos encontré
miles de sueños hechos realidad
cuando te vi no lo pensé
me olvide de mi seriedad
y me enamoré asi de pronto
sin aviso, qe locura
con miedo de vivir otra tristura
no me qedare como un tonto
me acerco a ti y son aun mas hermosos tus ojos
y qe decir de tus antojables labios rojos
con un sutil saludo me derrites
"hola", me acompañas por un café? -si tu insistes
no puedo creerlo, estaré soñando?
pero tu aroma, tu belleza
no lo puedo estar imaginando
o se habra vuelo loca mi cabeza?
qe te pasa? estás bien?
me preguntas y me qeda claro
qe esto es real, cien por cien
estoy bien, esqe me senti un poco raro
y ya en el café contigo
qiero decirte lo qe siento y no lo consigo
es como si el mundo se detuviera
pero de un momento a otro... espera..!!
ya debo irme, se me hace tarde
dice mientras se despide de mi
y yo no puedo qedar como un cobarde
espera... estoy enamorado de ti
cerre los ojos mientras lo dije
dice -yo tambien-, es a mi a qien se dirige?
qe felicidad, es mutuo el sentimiento
felices los dos, asi termina este cuento

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adoro... sentir tu piel rozandome al acostarme cada noche... el olor de tu perfume y lo terso de tu pelo...adoro... el sabor de tus labios  rosas... el color de tus ojos qe siendo oscuros alumbran mi vida... adoro ser... lo primero qe ves al despertar... adoro ser... con qien tu elegiste estar

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pasa el tiempo y no me olvido de tus ojos.... ni de tu aroma ni de tus labios.... pasa el tiempo y no se curan las heridas, ni cesa el dolor...
pasa el tiempo y sigo recordándote, qeriendote.. amandote... y tengo la esperanza qe algún día volverás... porqe pasa el tiempo... pero no se borra el sentimiento

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con tu cuerpo entre las sabanas, el sueño me arrebatas... recorriendo todo tu cuerpo.. seduceme y qedate a mi lado.... pasemos toda la noche abrazados, despertando tentaciones, compartiendo las pasiones, haciendo realidad las fantasias, las tuyas y las mias...
en el frio de la noche compartamos el calor... por qe tu llenas mi vida de color

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tentación... eres tu a qien yo deseo... y por mas qe busco no lo veo... no encuentro la forma de tenerte aqi a mi lado... nunca me sentí asi en el pasado... ese deseo qe atraviesa por mi cuerpo... qiero qe entienda el corazon, pero es muy terco

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te amo inclusive si me faltas... porqe se qe tu me amas... porqe aunqe se acabe el mundo... tu y yo seguiremos juntos... escucha bien, te lo digo de verdad!! ... porqe solo tu, eres tu mi otra mitad...

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por qe tu...? .... por qe fuiste tu de qien yo me enamoré... me pregunto cada noche y no hallo respuesta, y esqe esa fue mi apuesta... confiarte mi corazon y mi vida, fue una mision suicida... pero vete con qien dices amar... me da igual, otro como yo... no vas a encontrar


ojalá alguna les guste... seguiremos trabajando (gitano a ver si ya te pones a trabajar xD) para seguir llevando a ustedes algo de entretenimiento diferente y en verdad en verdad... comenten y haganos saber que les interesa para qe hablemos de ello....

Para entretenerse...

pues... eso, en estas vacaciones que ya no encontramos que hacer... que nos mata el aburrimiento y nos desespera vagar en internet....
no es que yo les recomiende sentarse todo el día frente al monitor... pero para aquellos que tienen la suerte de disfrutar de almenos un par de semanas mas de vacaciones les dejo algo para que se entretengan...
Éstas son algunas series animadas de youtube.. bastante buenas en general.. aunque depende el tipo de humor que les guste, cabe mencionar que si son algo groseras... dejo el link directo a sus canales para que puedan disfrutar todos los episodios.

Vete a la versh
Dr goku
La familia del barrio

ojalá alguno de ellos les agrade... y si es asi... agradezcan al creador :) n.n

Miles de sorpresas...

Primero qe nada quiero desearles un feliz 2011...
disculpen la laaarga ausencia, pero es que entre la escuela y ahora los festejos viene cierto que casi me olvido de la página, pero estámos de regreso y con más fuerza que nunca, esperando poder hacer crecer ésta comunidad para, mas que nada, expresarnos y compartirles acerca de varios temas que consideramos interesantes... sin mas pues... DISFRUTEN EL BLOG