estamos de vuelta..!!

Después de un largo tiempo sin reportar aquí el informe de los avances...
disculpen que me ausentara tanto tiempo, pero tuve que arreglar unos pendientes.

 

He de decir que estas últimas semanas han sido satisfactorias.... y hay bastante que decir acerca de todo asi que comencemos con el informe.

Ciclo de sueño. He estado oscilando entre 7 y 8 horas de sueño, aunque ultimamente con algo de desvelos pero recuperando sueño con una siesta de una hora o media hora en la tarde. Aunque después de esa siesta me despierto cansado, lo que me parece extraño y por demás irónico.

Ejercicio Físico. Pasando a este punto que es el mas beneficiado se ha visto la última semana, debo decir primeramente que la rutina la he ya multiplicado a lo que era al principio en repeticiones, a diferencia del principio que dificilmente podía realizar media hora de ejercicio, ahora es sobre la media hora que siento el cansancio.

Otra cosa a destacar es que por fín los resultados se notan, mas en la parte abdominal, después en los brazos y finalmente en las piernas. Lo que no me desanima, puesto que en dificultad de marcar, están en ese orden.

Estudio. Esta semana la tomé como un receso de este punto, y esto debido a 2 razones, la primera que el sábado tuve un examen de ingreso a superior. por ello decidí tomarme este breve descanso para deshacerme de la tensión escolar.

La segunda razón que terminó por atravesar a la primera como un cuchillo al corazón, fue que esta semana hubo bastante tarea que realizar que además de que terminaba exahusto despues de hacerla, ni tiempo, ni ganas tenía de estudiar.

Alimentación. Aquí también he visto progreso y es que en apariencia si me noto un poco menos delgado que antes pero, y se lo acredito al ejercicio, sigo manteniendo mi peso. Además que ya está por demás acostumbrado mi metabolismo a las cuatro comidas, al grado que si falta una, mi estomago comienza a rugir.

Conclusiones. Esta ha sido por demás una de las semanas con mas progreso que he tenido, y espero la siguiente aumentar un poco o mantenerla. Eliminar la siesta será otro objetivo y poder consolidar el ciclo de sueño como al principio estaba definido en 8 horas. La gripa que tanto me ha estado fastidiando comienza a ceder, y espero para la proxima semana esté erradicada por fin.

Eso es todo lo que tengo que decir, no sin antes hacer la afirmación de que, esta ha sido hasta ahora y estoy casi seguro que lo será de todo el experimento.. una de las semanas mas activas y con mas cambios. no me queda mas que decir que me agradó.

Los dejo ya, dudas y comentarios como siempre pueden dejarlos abajo y nos veremos pronto con otro capítulo