8 de febrero de 2011

Musica y sentimientos...

Todos hemos escuchado música... y cualquiera que haya escuchado una canción sabe que ésta posee la misteriosa cualidad de cambiar nuestro humor... bueno.. y?
 
 Rap, hip hop, pop, rock, electronica, salsa, incluso el reggaeton... toda la música posee la maravillosa cualidad de hacernos cambiar de humor. y esto se remonta al principio de la historia de la musica, cada sonido, el ritmo, la métrica, la letra... son cosas que en conjunto nos producen emociones diferentes porque o nos identificamos con la letra, o el simple ritmo nos hace sentir ganas de pararnos a bailar.
No haría falta mayor explicación de esto, es arte, se trata de transmitir. pero en fín.
Desde pequeños crecemos ayendo ciertos géneros... estos serán las bases de nuestros gustos musicales en un futuro. Podemos empezar escuchando rock por gusto propio o porque nuestro vecino se la pasa oyendolo a todo volumen, despues de tanto oirlo podemos hastiarnos, hartarnos, de lo mismo diario. o por otro lado buscar ampliar el panorama del mismo género, subgeneros, grupos viejos y nuevos, etc.
De la misma forma una cancion que trate un tema triste puede hacernos sentir ganas de bailar. Suele ser el caso de la salsa por ejemplo, la letra puede estar picando en nuestro corazón con aguja, pero aun asi nos paramos a bailarlo.
En la musica electrónica, que suele no tener liricas, se puede observar perfectamente que no es la simple letra lo que nos mueve... una cancion cuenta mas que una historia, un sentimiento y muchas canciones transmiten todo eso sin decir 3 palabras. ahí reside la magia de la música.
El hecho de querer escuchar ciertas canciones cuando estamos tristes, cuando estamos felices, o cuando estamos enojados, es que esa canción está ligada íntimamente a ese sentimiento y no tiene que ser necesariamente literalmente su interpretación... yo por ejemplo solía estudias escuchando System of a down...
y asi hay gente que oyendo grupos como la arolladora, Espinoza Paz, Panda, Finde, Armin van Buuren o Gareth Emery se sienten a gusto escuchandolos y cada quien siente ganas de hacer algo diferente mientras lo escucha... pero eh ahí ese detalle único de la musica que además nos identifica.
Por desgracia tambien suele clasificarnos y encajonarnos en estereotipos, el hecho de que te guste el rock, no quiere decir que no te guste la salsa... mi consejo? sean autenticos y abiertos a nuevas cosas, quien sabe.. podría resultar agradable

7 de febrero de 2011

puente... y el proyecto sigue en pie...

3 días (4 contando el viernes qe salí temprano...)
ha sido definitivamente un duro fin de semana cargado de tareas, pendientes y otras cosas como el super bowl, pero pese a todo el experimento helix sigue en pie
Estos ultimos tres días aligeré el ejercicio en cuanto a abdomen, no por flojo ni por otra cosa... sino porqe con respecto al resto de mi cuerpo está bien, y quiero darle margen para que pueda tener de donde crear masa muscular, fuera de eso el ejercicio en brazos y piernas continúa y de hecho, mejora... la rutina sigue aumentando progresivamente y aun sin repercuciones de dolor muscular.

La alimentación sigue en 4 comidas al día esta semana estuvo mas concentrada en carne blanca que roja, la proxima planeo concentrar mas carne roja para aumentar el consumo de proteinas. y esas 4 comidas ya son una necesidad... cuando falta una empiezo a sentir hambre antes.

El sueño sere sincero, no lo tuve muy buen cuidado este puente pero si me aseguré que mínimo 6 o 7 horas de sueño no hicieran falta, mañana martes tengo por seguro regresar al ciclo de sueño completo establecido.

El estudio... fue probablemente lo que mas permaneció y de hecho quizas aumentó este puente, debido a tareas y por convicción propia. el hecho de leer y estudiar e investigar, escribir y repasar es un complemento en conjunto muy útil y que en lo personal ayuda mucho al ver un problema de diferentes puntos, por desgracia no siempre se cuenta con el tiempo para hacer todo eso, pero cuando se da, hay qe aprovecharlo.

asi termina este rapido reporte de lunes y solo queda por agregar que... aunqe perdió... ARRIBA PITTSBURGH!! jajaa.... nos veremos

4 de febrero de 2011

Ya a siete días...

A siete días de haber comenzado este proyecto he obtenido conclusiones bastante interesantes que, como ya saben, publico a continuación

Primero a revisar las horas de sueño... en estos días he estado oscilando entre las 7 u 8 horas de sueño pero de 1 hora no me he excedido. Resultado? menos cansancio a lo largo del día.
El ejercicio Físico del tercer a cuarto día tenia repercuciones de cansancio físico, increíblemente (al menos para mi) al quinto día ya no tenía el dolor muscular del ejercicio y además ya he podido doblar mi rutina o lo que es lo mismo.. hacer el doble de ejercicio en un día sin repercuciones de dolor muscular.
En cuanto al ejercicio mental he de aceptar que ha disminuido, en gran parte por el cansancio físico, y esque lo trecomendable (en mis experiencias) es estudiar antes de aventarse 100 abdominales, pues el cansancio físico incomoda mas.
Pasamos al punto de la comida, ya son un hecho.. 4 comidas al día y cuando se me llegó a pasar una (justamente ayer) ya estaba buscando que comer en ese momento porque ya tenía hambre. Irónico lo que en una semana pasas de no poder comer mas a no poder dejar pasar el platillo.
Finalmente pasamos a las conclusiones:
*En mi caso, yo soy delgado, y me resulta facil marcarme cuando hago ejercicio, sin embargo me es dificil ganar masa muscular... en el caso de alguien menos delgado, se invierte la ecuación, es decir, menos calorías y mas ejercicio ya que mientras se contienen mas depósitos de energía, se necesita quemar más.
*en el ciclo de sueño a mi al principio me costó adaptarme a esa hora, ya que mi vida nocturna a veces me desvelaba hasta las 12.. sin embargo ahora ya a las 9 estoy sufriendo los efectos de morfeo y aunque no me es dificil seguir despierto hasta las 10, si me es incómodo.
*el ejercicio es lo mas dificil de mantener en tu rutina.. y a su vez el mental (o estudio) es el ejercicio mas dificil de sobrellevar, lo único que, a mi en lo particular, me sigue impulsando a terminar este proyecto, es en ver los resultados que arrojará.
sin mas por el momento, me retiro, y los veré la proxima semana

1 de febrero de 2011

1ro de febrero y segundo capitulo...

Al comenzo de este nuevo mes y a 4 días del inicio de este proyecto y puedo decir satisfecho que, a pesar del corto lapso de tiempo, se comienzan a notar resultados...



Primero que nada en cuanto al sueño... mientras que yo acostumbraba dormir 5 horas... el dormir 3 horas mas ahora me ayuda a sentirme menos cansado durante el día.. en cuanto a la alimentación, fue un gran impacto, pues añadir una comida al día me hizo sentir mas pesado los primero 2 días además que me costaba tener hambre para otro plato... sin embargo ya poco a poco me hago a la idea de comer mas.
ya entrados en el ámbito del estudio, me ha ayudado a mantener concentración y atención y además a retener información por mas tiempo. en cuanto al ejercicio físico aun no puedo dar muchos resultados, y es normal, es la parte que mas tiempo tomará...ain embargo en este corto lapso ya me he acostumbrado a mi rutina de ejercicio, y a pesar que el dolor físico persiste, ya cada día es menor, a pesar de que he continuado con mi rutina, así que espero llegar al punto de poder ralizar la rutina sin resentir fisicamente.
Por ahora eso es todo me despido. y ya vendrán mas resultados próximamente...